Cabelos

Dicas para ajudar o cabelo crescer

08:50

     
         Oi gente!Hoje eu vim falar de cabelo,seja o seu liso,cacheado ou ondulado.O post vai ser de dicas para ajudar o seu cabelo crescer bonito e saudável.

      
           Meu cabelo tem caído ultimamente em bastante quantidade ,por isso eu comecei a pesquisar sobre sobre isso.Foi nessa que eu descobri que essa queda constate pode está ligada a falta de vitaminas,ferro e aminoácidos.

         -Tá garota!E o que isso tem a ver com crescimento de cabelo?
        Bem,eu pesquisei que vários alimentos como feijão,ovo,aveia podem além de dar seus nutrientes necessários para que o cabelo não caia pode ajudar a crescer.

             O cabelo cresce 12 centímetros por ano de acordo com o metabolismo da pessoa,isso é cerca de 1 centímetro por mês.

As fotos abaixo são de junho\2013 e  abril\2014.

           
      Alimentos ricos em proteínas (como carne,peixe,ovos,frango...)podem ajudar pois o amidoácido possui a função estrutural,de manutenção e reparo.

             Alimentos alaranjados( como cenoura, abobora...)possuem betacaroteno que ajudam na vitalidade e crescimento do cabelo,pois colabora na manutenção dos tecidos e cabelos.

   Cereais integrais (como aveia,arroz integral...) são fontes de zinco e complexo B,que ajuda na multiplicação das células,favorecendo no crescimento dos cabelos.


 Algumas dicas simples que fazem muita diferença é:

 - Lavar sempre o cabelo com água fria ou morna e nunca com água quente,pois a água gente tira a proteção natural do cabelo.
-Evite produtos oleosos no couro cabeludo(como creme de pentear)
-Não prenda ou durma com os cabelos molhados ou úmidos,pois pode gerar o surgimento de fungos,bactérias ou caspa.
-Massagear o couro cabeludo pode ajudar o cabelo crescer,a massagem ativa a circulação sanguínea  e ajuda o cabelo a crescer.












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6 comentários

  1. Ola amiga,realmente temos que comer alimentos ricos em proteina para que possamos ter um crescimento dos cabelos bom,ou seja,nao adinata fazer varios tratamentos capilares se nos alimentamos mal ne? beijos
    seguindo seu blog!
    http://dayalvess.blogspot.com.br/

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  2. Muito boas as dicas, gostei!
    Seu cabelo é lindo!
    Já estou te seguindo.
    Bjs
    janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

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  3. Lindona, adorei o post, anotei várias dicas =).
    Beijocas amore.
    http://sabrinaikeda.blogspot.com.br/

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    1. Olá Sabrina!Fico feliz por você ter gostado!

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